BLOG

Unser E-Book bietet eine alternative Sichtweise, die auf die neueste Forschung im Bereich der Frauengesundheit basiert.

In Bezug auf Sport und Bewegung hat eine Meta-Analyse gezeigt, dass eine erhöhte körperliche Aktivität subkutanes Bauchfett reduziert

Bist du bereit, deine Gesundheit und Fitness in die eigenen Hände zu nehmen? In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige über deinen...

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Allerdings kursieren auch immer wieder Mythen und...

In der Fitnessbranche gibt es unzählige Möglichkeiten, um fit zu werden und zu bleiben. Eine der neuesten Entwicklungen ist das...

Wenn man zu wenig isst, vor allem über einen längeren Zeitraum (dieser Teil ist wichtig), passt sich dieses komplexe System an. Hier ein...

28.02.2023; Kalenderwoche 8-2023 Die ersten 8 Wochen des neuen Jahres sind vorbei. Die meisten sind nach den Ferien endlich wieder...

Sport, Training, Workout – was? Jeder kennt sie: Trainierende in herkömmlichen Studios, die sich 4–5-mal pro Woche für teilweise mehrere...

Weihnachten steht vor der Tür. Und wie jedes Jahr haben die Leute die Annahme, über die Feiertage wieder Körperfett dazu zu gewinnen und...

Seit Tagen hast du den Gedanken in deinem Kopf gesponnen nun endlich deinen Wunsch umzusetzen wieder Fitter zu sein, dich gesünder zu...

Wertvolle Strategien, um dranzubleiben damit man endlich das beste Körpergefühl findet und seine Ziele erreicht. Story 1: Letztes Jahr,...